Вопросы здоровья
19.11.2025
11 мин
67
Как улучшить сон без снотворных: 10 рабочих способов
11 мин
67
Засыпаете с трудом, а просыпаетесь разбитым? Не спешите пить снотворное. Существуют десятки естественных и научно доказанных способов наладить сон. В этой статье — 10 работающих стратегий: от настройки режима дня и дыхательных практик до создания иде...
17.11.2025
10 мин
109
Как облегчить симптомы ПМС
10 мин
109
Перепады настроения, болезненность груди и упадок сил каждый месяц? Вы не одни — с ПМС сталкивается половина женщин. Но мириться с этим не нужно! В нашем руководстве вы найдете не только объяснение причин «гормонального шторма», но и конкретные шаги ...
12.11.2025
8 мин
429
Предынфарктное состояние: что это и как действовать
8 мин
429
Резкая боль за грудиной, которая не проходит и не снимается таблетками, — один из главных тревожных сигналов. В медицине это состояние называют острым коронарным синдромом, и оно требует немедленной помощи. В статье — подробный гид по симптомам, прав...
06.11.2025
12 мин
311
Колющая боль в животе: возможные причины, диагностика и лечение
12 мин
311
Внезапная колющая боль в желудке знакома многим. Она может быть как следствием безобидного переедания, так и симптомом серьезных заболеваний — от гастрита и язвы до панкреатита. В этой статье мы разберем все возможные причины, подскажем, когда нужно ...
